ー新刊情報ー
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内容紹介
10年以上、「普通の主婦」をしてきた著者の人生が突然、激変⁉ そのきっかけになったのはトレーニングだった。パーソナルトレーナーデビュー、Tarzanの「脱げるカラダ」で誌面を飾る、ベストボディ・ジャパンの日本大会ファイナリスト、さらにわずか4年で自分のジムをオープンと、映画やドラマのような人生を歩んできた主婦のリアルな物語。そして、予約が殺到するポイントである、著者オリジナルの「しっかり食べて痩せる園子メソッド」も公開！
著者紹介
パーソナルトレーナー 小林園子
ーソナルトレーナー。女性専用パーソナルジム「Ｄｏｌｃｅ」代表。
学生時代8年間チアリーダー（ソングリーダー）を続け、トレーニング三昧の青春を送る。その後、社会人生活を経て結婚、出産。子育てが落ち着いてから自らのトレーニングを再開し、トレーニングとコンディショニングについて本格的に学び、トレーナーの道へ。フリーのトレーナーとして大手ジム等で指導に当たる。2022年5月に女性専用パーソナルジム「Ｄｏｌｃｅ（ドルチェ）」をオープンした。
ＪＨＣＡフィジカルコンディショナー
東急ＯＡＳＩＳ認定パーソナルトレーナー
Ｔａｒｚａｎ 脱げるカラダ優秀賞
2019ベストボディ・ジャパン前橋大会準グランプリ
2019ベストボディ・ジャパン日本大会ファイナリスト
大正製薬リポビタンＤ サイト内コラム執筆
三井ダイレクト損保 サイト内コラム執筆
その他、多数の企業のサイト内コラム執筆
